坐禅は涼しい！？

気持ちをすーーっと鎮めると涼しくなる！？

病気は気からというように、暑さも気から、なんでしょうか。

そんなことをフツフツと考えながら歩いていた時に、

こんな貼り紙が目に飛び込んできた。

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おっ、坐禅！

もしかしたら、涼しく過ごせる「心」を鍛えることができるかも？

な〜んて単純な理由で（ごめんなさい！）参加を決意。

坐禅というと、早朝のイメージだが、週に１度は夜もあるとのこと。

夜は好都合だけど、19時から21時という2時間、、、

2時間も坐禅しっぱなしって、できるか？と不安になる。

が、問い合わせの☎をした時に「大丈夫ですよ。ぜひ一度どうぞ」と

やさしいやさしい声に安堵。ゆるゆるのモンベみたいなズボンを履いて、いざ。

場所は、JR中央線武蔵境駅の南。

うわさの図書館「武蔵野プレイス」の西隣にある観音院だ。

賑やかな駅前からものの2分。なのに、お墓地もある静寂な場所。

「通用門から入ってくださいね」という☎のやさしい声を思い出して、

大きな門ではなく通用門から入っていく。プチ修行気分〜〜。

 

さて、実は、ここから写真がありません。

なんてったって修行の身の上。撮影なんてとんでもないっ。あしからず。

荷物を着替え部屋に置いて、靴下を脱いで、手ぶらで「坐禅堂」へ。

坐禅堂は、半地下のようで、ありきたりな表現だけど、別世界！

すでに坐禅をはじめている人がいらして、シーンとしている。

初心者担当の方が、歩き方、手の置き方、敷居のまたぎ方など、

細やかな決まりを、小声でていねいに教えてくださる。

いよいよ、坐禅の台に上がる。上がり方、脚の組み方、視線、呼吸、、、、

ノートもペンも手元にないので、からだで覚えるしかない。

坐禅の台（正式名称がわからない〜）には、はんぺんのような座布団があり

その上に、小茄子のような丸い座布団（正式名称がわからない〜）がポン。

＋

 　　　　　　　　　　　　小茄子に見えたのは、これ。

これにお尻をのっけて脚を組むので、

心配していた「しびれ」とはほぼ無縁で過ごせた。

小茄子、かわいい＆賢い。

鐘が３つなって、坐禅がはじまる。ほどなくして、自分の腹から雷のような音が

ぐ〜〜〜。

恥ずかしいけど、しかたがない。これがからだの声なんだ。

気持ちを鎮めて、邪念を捨てて、無になる、、、

なんて、とんでもない。浮かぶのは、昼間に食べた親子丼や、やりかけの仕事や

あと何分だろう、もう30分過ぎたかな、ああビールが飲みたい、、、

そんなことばかり。

ただ、一瞬だけ、すーーーーっと無になったような気がした。

寝ちゃってました〜〜〜。

途中で一度立ち上げり歩く時間があり、２ラウンド目はお経を読む時間もあり

あっという間に２時間が過ぎた。

邪念だらけだったけど、あらあら不思議、からだがシャキッとしてる感じ。

こんなんでよかったのかなあと、思っているところに

「また機会があればどうぞ」とやさしいやさしいお声かけをいただき、

おまけにお土産に境内で採れたという杏をいただき、帰路。

お隣に建つ「武蔵野プレイス」の窓が、座布団に見えた。

今度は、朝の坐禅会に参加してみようかな。

 観音院／東京都武蔵野市境南町2-4-8　　※坐禅会は、毎朝5時〜と、毎週月曜日19時〜

（teamまめ　松井一恵）